「中年の危機」
「ミッドライフ・クライシス」
という言葉を、聞いたことがありますか？
新聞やテレビで、取り立てられた時期が、数年前にありました。
こんな言葉が生まれるほど、50代サラリーマンは、つらい時期ということが分かります。
では、なぜ中年の危機を迎えてしまうのか？
迎えたとき、どう対処したらいいのか？
これを読んでいるあなたの旦那さんが、50代なら、あなたのお父さんが、50代なら、旦那さん、お父さんに、寄り添い労わってあげてください。
これを読んでいるあなた自身が50代なら、同じ気持ちを共有し、少しでも明るい方向に、考えられるようになってくれたら嬉しいです。
中年の危機とはなに？
出典：https://career-picks.com/resolve/jinsei-zetsubou/
中年の危機、ミッドクライフ・クライシスという言葉があります。
意味は、40歳以降に起こる、心の危機的状況のことを指します。
「自分の人生これでいいのか？」
「こんな人生幸せじゃない！」
など、人生に対する不安や焦りを感じるのです。
中年の危機に突入すると、急に肉体を鍛えたり、髪形を変えたり、不倫をしたり、急激な変化を起こすことが特徴です。
人生に疲れたという50歳サラリーマン！原因はなにかあるの？
出典：https://konkatuwaiwai.com/tired-konkatu
では、なぜ中年の危機に突入し、特に50代になると、人生に疲れてしまうのでしょう。
《虚しさに気づいてしまう》
社会人になりたての20代、30代は、気力と体力に満ち溢れ、未来への希望に燃えていました。
今頑張って、将来は豊かな人生になるはず！
そう思っていました。
いつの間にか時は流れ、気づいてしまいます。
自分が思い描いていた未来図は、どこへ行ったのかと。
会社では、一見責任がありそうな仕事、でも実際は、誰でも出来る仕事を任されていると知ってしまう。
キャリア組から外れた為、自分の立場を抜かしていく、同期や後輩の背中を見る日々。
年齢から、今更転職なんて、到底考えられない。
家族を養うため、家のローンを完済するため、子供の学費のため。
分かってはいるが、何をやっているんだろう？
どうしても、そう思ってしまうのです。
《気持ちが切り替えられない》
人生に疲れてしまうと、そこから抜け出すことは容易ではありません。
なぜなら、人生が疲れたと思うに至る経緯が、様々な事の積み重ねで複雑だからです。
一つの理由なら、それを解決すればいいのですが、そうもいかないのが、中年の危機の難しいところです。
《不安》
これといったものではありませんが、漠然とした不安が、付きまとってきます。
仕事の事、家族の事、健康の事。
分からないけど、全てが不安なんです。
《体力も気力もない》
「体力の限界。」
スポーツ選手の引退会見で、聞きそうな言葉ですね。
50代のサラリーマンの引退会見では、こう言えるでしょう。
「体力の限界。気力も限界。」
体力の衰えを感じ始めた40代は、気力でもっていたようなものです。
しかし50代になったら、その気力も下降するのみなんです。
《もうすぐ定年》
あなたは今、マラソンをしています。
一生懸命走ります。
30キロ地点、まだ気持ちはきれていません。
最後のトラックに入りました。
ゴールが見えます。
あと少しで終わる。
そうと分かると、どっと疲れを感じませんか？
50代のサラリーマンは、今この状態なのです。
30代40代は、定年はまだまだ先の事と思っていた。
50代になると、定年がすぐそこに感じます。
気持ちが切れてしまうんですね。
それと同時に、定年した後の生活の不安も押し寄せます。
気持ちは、ぐちゃぐちゃになってしまいます。
中年の危機を脱出する方法はある？
50代の間、ずっと漠然とした不安に駆られ、人生に疑問を感じ、生きることに疲れている。
そんなの、せっかくの10年間が、無駄になってしまいます。
少しでも、いい方向に気持ちを切り替えましょう。
《言霊に注意しましょう》
言葉の力は測りきれません。
思っていない事でも、声に出して行ってみるだけで、脳が「あれ？そうかも？」と、勘違いしてくれるのです。
疲れた
しんどい
ネガティブ発言をしてはいませんか？
本当に疲れているので仕方ないのですが、嘘でもいいです。
幸せだな
嬉しいな
楽しいな
と声に出してください。
何でもいいのです。
ご飯が美味しく炊けた、幸せだな。
お風呂の温度がちょうどいい、嬉しいな。
久々にラジオを聞いたら面白かった、楽しいな。
言葉の力を利用し、ネガティブ思考を脱却しましょう。
不思議なものです、幸せ、嬉しい、楽しいことがどんどん起こるではありませんか！
《老いを受け入れたうえで、新たな挑戦をする》
30代40代は、プライベートの時間を削って、がむしゃらに働いていましたよね。
50代は、自分の時間も大事にしましょう。
やりたかったけどできなかったこと、挑戦してみませんか？
もう歳だから今更新しいことなんて・・・
と思わないでください。
今の歳だからこそ、できることはたくさんあります。
一人で挑戦するのもいいです。
奥さんを誘ってみるのもどうですか？
何かを始めるのに遅いなんてことはありません。
まとめ
いかがだったでしょうか。
中年の危機は、想像以上に、複雑な心境だということが分かりました。
・中年の危機は、40代50代で起きる！
・人生が疲れたと感じるのは、不安や焦るから生まれる！
・中年の危機から脱出するために、ポジティブ思考に切り替えよう！
世のお父さんの気持ちが、共有できたでしょうか。
50代になると、仕事の立場があります。
家庭を守る責任があります。
親も歳を取ります。
