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からだすこやか茶Wはダイエット効果はある？副作用はないの！

日本コカ・コーラから特定保健用食品として発売されている「からだすこやか茶W」。

 

こちら3年連続でモンドセレクション金賞を受賞しているんですよ！ご存知でしたか？

 

そして何より評判がいいのがその「味」です。

 

脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにする効果のある「難消化性デキストリン(食物繊維)」を含んでいます。

 

「難消化性デキストリン(食物繊維)」とは消化しにくいデキストリンのことで、食物繊維の不足解消のために作られた食品素材なのです。

 

難消化性デキストリン(食物繊維)の働きにより、脂肪の吸収を抑えて、また糖の吸収をおだやかにするので、中性脂肪が高めで脂肪の多い食事を摂りがちな方や食後の血糖値が気になり始めた方にとても適した飲料です。

 

そんな「からだすこやか茶W」はダイエット効果はあるのでしょうか？

 

副作用は大丈夫かなども調べてみます。

 

 

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【からだすこやか茶W1日の摂取量は？】

 

ところで、からだすこやか茶Wは1日に何本飲むのか知っていましたか？

 

公式HPを見ると・・・（引用元：https://c.cocacola.co.jp/sukoyakacha/　）

 

■1日あたりの摂取目安量：

 

食事ごとに1本を、1日当たり3本を目安にお飲みください。

 

摂取上の注意： 本品は糖尿病や高脂血症の治療薬、及び予防薬ではありません。

 

治療中の方は、医師などの専門家にご相談ください。

 

と書いてありましたが3本って多いです！！

 

からだすこやか茶W1本は350mlのペットボトルで通常価格が￥157です。

 

スーパーやネットでまとめ買いするともう少し安く買えますね。

 

それでも1日3本だったら￥500ぐらいかかってしまいます。

 

これだけの値段がするのなら、やはりそれだけの価値があるかどうかが気になるところです。

 

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【からだすこやか茶Wはダイエット効果はある？】

 

さて、やっぱり気になるのはダイエット効果についてですよね！

 

特保の商品って正直高いですよね。

 

だったら効果が欲しいって思うのも当然だと思います。

 

脂肪や糖の吸収を抑えてくれるのならば、ダイエット効果に期待しちゃいますね。

 

ところでダイエット飲料には飲む時間があることを知っていましたか？

 

実は容器には、必ず摂取方法が記載されていて、2通りの飲み方があることがわかりました。

 

〇1日どの時間に飲んでもいい

 

〇1日3食の食事の時に飲む

 

そして、からだすこやか茶Wの説明には1日3食食事の時に飲むように記載されています。

 

からだすこやか茶Wは難消化性デキストリンという食物繊維によって、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにする効果があるので、食事を摂取したときにその効果が発揮されるのです。

 

からだにすでに蓄積された脂肪や糖を分解するものではないので、飲み方には要注意ですね！

 

からだすこやか茶Wは血糖値の上昇を緩やかにする効果があるので、食前に飲んでも血糖値は変わらないので意味がありません。

 

食後ですとすでに血糖値が上がってしまっているので、それから抑えるとなると難しいです。

 

なのでからだすこやか茶Wは食事と一緒に飲むことが大切になります。

 

CMでも指原さんはちゃんと食事と一緒に飲まれてますよ！

 

（CM動画）

 

というわけで、ダイエットに効果がありそうなことはわかりましたが、気になるのは飲んで副作用があったら困るということですよね。

 

詳しく調べてみました。

 

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【からだすこやか茶Wは副作用はないの？】

 

からだすこやか茶Wに含まれているのは「難消化性デキストリン」という食物繊維だと説明されました。

 

食物繊維ということは、からだに溜まった不要な物や脂なども便として排出してくれる作用があるということはわかります。

 

特保で認められた成分ですので、その安全性は確かです。（日本でも世界でも認められています）

 

ただしこの安全と認められた食物繊維にも摂取量の目安があり、5〜10ｇだそうです。

 

これを超えてしまうと下記のような副作用が考えられます。

 

・下痢になる

 

・おならがよくでる

 

整腸作用があるのに、その成分を過剰に摂取しすぎると、やはり腸の働きがおかしくなるのでしょうね。

 

たまには下痢ではなく逆に便秘になる方もいるそうです。

 

なので、1日3本食事と一緒に飲むことが大切なんですね。

 

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【まとめ】

 

からだすこやか茶Wに入っている「難消化性デキストリン」という食物繊維が脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする働きをしてくれるわけですね。

 

そして水分をきちんと摂ることもダイエットには不可欠ですよね。

 

ダイエット効果を出したいなら繊維と水分は切っても切れないものです。

 

食事だけで食物繊維を必要量摂取するのは難しいですし、特に血中中性脂肪が高めで脂肪の多い食事を摂りがちな方には神様のような「難消化性デキストリン」です。

 

しかもこの食物繊維には摂りすぎすると下痢やおならといった副作用もありますが、安全性にはかなり厳しい目をクリアしているので、多少摂りすぎても少し便が緩くなったりといった程度のようです。

 

ただ書かれている容量を正しく守り、摂取時間を守ればダイエット効果も高いし、副作用の心配もないので安心して飲むことができますね。

 

しかも味には評判のあるおいしさ！美味しいものを飲んで痩せられるなら、からだすこやか茶Wを試してみる価値があると思います。

 

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